Aikuiset

Lajit 

ilma-akrobatia vertikaalikankailla, lattia-akrobatia, notkeusakrobatia, pariakrobatia ja sirkus!

Uskalla innostua!

Muistathan, että ikä, koko, tai kankeus ei missään nimessä ole este uuden harrastuksen aloittamiselle. Tunneillamme jokainen harrastaja otetaan yksilönä vastaan ja harjoitteet räätälöidään juuri sinun taitotasosi mukaan.

Aikuisten ilma-akrobatia, vertikaalikankailla - Sirkus Muudi, Seinäjoki

Ilma-akrobatia

Vertikaalikankaat

Turvallisesti jalat irti maasta.

Vertikaalikangastunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa vertikaalikankailla. Tunnilla harjoitellaan jalkoihin, käsiin ja vartaloon tehtyjen solmujen avulla erilaisia temppuja, pudotuksia, sekä kiipeämistä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa.

Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa ilma-akrbatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa.

Jatko 1 kurssilla yhdistelemme monipuolisesti alkeiskurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäki opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä ilmassa tehtäviä lukkoja ja liikkeiden vaihtoa. Jatko 1 kurssi sopii vertikaalikankaiden alkeet omaaville. Sinun tulee osata kiivetä kankailla, invertoimaan ilmassa, sekä tehdä sammakko.

Jatko 2 kurssilla yhdistelemme monipuolisesti jatko 1 kurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäksi opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä harjoittelemme enemmän pudotuksia. Jatko 2 kurssi sopii vertikaalikankaiden jatko 1 tason omaaville. Sinun tulee osata tehdä ilmassa tuplalukot, perhonen, sekä yksi pudotus.

Torstai – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Klo 18-18.55 Alkeet
Klo 19.10-20.05 Jatko 2
Klo 20.10-21.05 Jatko 1

Syyskausi 18 kertaa 12.8.-16.12.2021
Puoli kautta 9 kertaa 12.8.-7.10.2021  tai 14.10-16.12.2021

Ei ohjauksia syyslomalla 21.10.

Syyskausi 18krt. 279€
Puolikautta 9 krt. 149€

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21

Aikuisten lattia-akrobatia -Sirkus Muudi, Seinäjoki

Lattia-akrobatia

Voimaa ja hallintaa akrobatian avulla.

Aikuisten lattia-akrobatiatunneilla jätetään taakse ne kuuluisat liikuntantuntien traumat kouluajoilta.

Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tutuksi tulevat mm. erilaiset kuperkeikat, päälläseisonnat, kärrynpyörät ja arabialaiset, sekä opettelemme viihtymään monipuolisesti pääalaspäin.

Jatkokurssilla syvennymme lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tunti soveltuu harrastajille, jotka hallitsevat arkrobatian perusliikkeet kuten kuperkaikan, kärrynpyörän, päälläseisonnan ja käsilläseisonnan tukea vasten.

Avoimen tason kurssilla jokainen on tervetullut taitotasosta riippumatta. Tunneilla ohjaajat panostavat harjoitteiden yksilöllistämiseen kaikille sopiviksi.

Tunneilla jokaisella onmahdollisuus edetä yksilöllisesti omaan tahtiin.

Tiistai – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
klo 19-19.55 Alkeet

Sunnuntai 
klo 17-17.55 Avoin taso

Syyskausi 18 kertaa 12.8.-19.12.2021
Puoli kautta 9 kertaa 12.8.-10.10.2021  tai 12.10-19.12.2021

Syyskausi 18krt. 279€
Puolikautta 9 krt. 149€

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21

Aikuisten notkeusakrobatia – Sirkus Muudi, Seinäjoki

Notkeusakrobatia ”Contortion”

Lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa iästä riippumatta!

Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten
aktiivisten ja passiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja
jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, turvallisiin hallittuihin siirtymisiin, pitoihin, tekniikkaan, yhden jalan tasapainoliikkeisiin, sekä lajille ominaisiin akrobatialiikkeisiin kuten siltakaatoon, walkovereihin, kyynär- ja käsilläseisontoihin.

Alkeiskurssilla kankeat paikat ei ole mikään este! lähdemme harjoittamaan ja kehittämään kehoamme monipuolisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Tutustumme perinteisiin notkeusakrobatialiikkeisiin kuten mm. erilaiset siltavariaatiot, kyyhky, cobra, kyynärseisonnan alkeet, y-seisonta ja splitit. Lisäksi alkeissa opettelemme myös päälläseisontaa ja käsilläseisontaa tukea vasten. Tunti sopii täysin aloittelijoille, sekä lajia hieman jo harrastaneille.

”Omat vähättelevät luulot omasta kropasta on tuntien myötä täytynyt täysin kyseenalaistaa!”
”Motivoiva ja todella palkitseva laji!”

Jatkokurssilla sinun olisi hyvä hanskata ainakin jo perinteinen silta, kyynärvarsisilta, siltakaadon ja
kyynärseisonnan perusteet, sekä jaksat ponnistaa käsilläseisontaan tukea vasten. Pureudumme
syvemmin uusien ja jo opittujen liikkeiden eri variaatioihin, siirtymisiin, sekä liikesarjoihin. Älä kuitenkaan stressaa liikaa, sillä harjoitteet varioidaan jokaisen taitotason mukaan.

”Ohjaaja osaa yksilöllisesti tsempata ja motivoida juuri oikeassa kohtaa!”
”Tunneilla aito, hyvän mielen ilmapiiri!”

Avoimen tason kurssilla jokainen on tervetullut taitotasosta riippumatta. Tunneilla ohjaajat panostavat harjoitteiden yksilöllistämiseen kaikille sopiviksi.

(Tunnit sisältävät lajissa erityisen tärkeässä asemassa olevan lämmittelyn ja opettelemme myös hyviä
jäähdyttelytekniikoita!)

Keskiviikko – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Klo 19-19.55 Alkeet
Klo 20-20.55 Jatko

Syyskausi 18 kertaa 11.8.-15.12.2021
Puoli kautta 9 kertaa 11.8.-6.10.2021  tai 13.10-15.12.2021

Syyskausi 18krt. 279€
Puolikautta 9 krt. 149€

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21

Aikuisten sirkus, pariakrobatia – Sirkus Muudi, Seinäjoki

Pariakrobatia

Pariakrobatia on jännittävä, hauska ja luova harrastus, jossa pääset haastamaan ja kehittämään itseäsi
niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.

Haluatko olla lentäjä, alamies, vai kenties oppia ja omaksua molemmat roolit? Tässä lajissa kaksikko
tekee laajalla skaalalla erilaisia, hallittuja ja huikeita temppuja toisiinsa tukien. Painovoima ja yhdessä
tekeminen inspiraationa!

Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Opetelemme kuinka  toista ihmistä voi nostaa ja kannatella turvallisesti, sekä miten itse voit olla toisen kannateltavissa turvallisesti. Samalla harjoittelemme myös liikkeiden spotterointia eli tukemista ja turvaamista. Tutuksi tulevat mm. lentokoneet, tuolit, kynttilät, gorilla, titanic ja monen monta muuta alkeistason pariakrobatialiikettä. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa pariakrobatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa.

Jatkokurssi Jatkokurssilla syvennymme lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Yhdistämme alkeistason pariakrobatialiikkeitä pidemmiksi sarjoiksi, teemme korkeampia nostoja ja opettelemme muun muassa poppeja, foot to handia ja hand to handia. Tunti soveltuu harrastajille, jotka hallitsevat pariarkrobatian perusliikkeet lentokoneen, tuolin, gorillan, titanicin, reisivaa`an ja pikkukynttilän. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa.

Avoimen tason kurssilla jokainen on tervetullut taitotasosta riippumatta. Tunneilla ohjaajat panostavat harjoitteiden yksilöllistämiseen kaikille sopiviksi.

Sunnuntai – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Klo 16-16.55 Avoin taso

Syyskausi 18 kertaa 15.8.-19.12.2021
Puoli kautta 9 kertaa 15.8.-10.10.2021  tai 17.10-19.12.2021

Syyskausi 18krt. 279€
Puolikautta 9 krt. 149€

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21

aikuiset-sirkus-sirkusharrastus-valinemanipulaatio-rolabola-tasapaino-seinajoki-sirkusmuudi-sirkus-muudi-

Kuva@ Sannas.photography

Sirkus – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki

Sirkustekniikat haltuun

Aikuisten liikunnallisella sirkustunnilla aikuiset pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti sirkuksen eri lajeja itsensä haastamisen, sekä yhdessä tekemisen kautta.
Tunnilla opetellaan akrobatiaa ilmassa ja maassa, jongleeraamaan erilaisilla välineillä,tasapainoilemaan nuoralla ja paljon muita sirkus tekniikoita. Lisäksi tunneilla tehdään erilaisia hauskoja ilmaisu- ja esiintymisharjoituksia.

Lajeina ilma-akrobatia, jongleeraus, lattia-akrobatia, notkeusakrobatia, pariakrobatia, ryhmäakrobatia, nuorallatanssi ja tasapainoilu. Tunnit kehittävät kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa.

Tunnin kesto 55min

Sunnuntai – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
klo 18-18.55 avoin taso

Syyskausi 18 kertaa 15.8.-19.12.2021
Puoli kautta 9 kertaa 15.8.-10.10.2021  tai 17.10-19.12.2021

Syyskausi 18krt. 279€
Puolikautta 9 krt. 149€

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21

Hinnasto
Syyskausi 18 kertaa 279€ (9.8.-19.12.2021)
Puolikautta 9 kertaa 149€ (9.8.-10.10. tai 11.10-19.12.)

Ei ohjauksia syyslomalla 18.-24.10. eikä itsenäisyyspäivänä 6.12.

Hinta sisältää yhden aikuisen, sekä pääsyn vapaavuorolle.

 

Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kursseille missä on jäljellä vapaita paikkoja.

Vapaavuorot
Kurssimaksu sisältää yhden vapaatreenin kerran viikossa sirkuskoululla kurssin ajan.

Aikuisten vapaavuoro 9.8-19.12.2021
Tiistaisin klo 20-21