Notkeusakrobatia

66,00 279,00 

Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten aktiivisten ja passiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, turvallisiin hallittuihin siirtymisiin, pitoihin, tekniikkaan, yhden jalan tasapainoliikkeisiin, sekä lajille ominaisiin akrobatialiikkeisiin kuten siltakaatoon, walkovereihin, kyynär- ja käsilläseisontoihin.

Tuotetunnus (SKU): 1002 Osasto:

Kuvaus

Kevätkausi 2023
Sirkussali – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki

Tiistai klo 19-19.55
Notkeusakrobatia avointaso
10.1.-16.5.23, 18 kertaa
Hinta 279€
Hinta sisältää kurssimaksun.

Ei tunteja
Hiihtolomalla ma-su 27.2.-5.3.23
Pääsiäisenä pe-ma 7.-10.4.23
Muudin kevätnäytös 7.5.23 (Kalevan Navetan Hugosalissa)

Contortion backbends

Tällä kuuden kerran intensiivikurssilla käymme läpi erilaisia yläkropan liikkuvuusharjoitteita kohti turvallisia ja hallittuja taaksetaivutuksia. Harjoittelemme klassisia notkeusakrobatialiikkeita kuten mm. erilaiset silta- ja cobravariaatiot, kyyhky/lunge backbend, needlescale, cheststand, sekä kyynärseisonta ja siltakaato.

Taso avoin. Harjoitteet varioidaan kaikille yksilöllisesti taitotason mukaan, mutta olisi hyvä jos saisit nostettua itsesi siltaan.

Sirkussali – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki

Keskiviikko klo 17.35-18.30
14.-18.4.2023
6 kertaa
Hinta 99€

Kesä 2023
Tankotanssisali: Varastotie 11, 60100 Seinäjoki

Keskiviikko klo 19-19.55
5.4.-10.5.2023, 4 kertaa
Hinta: 66€
Hinta sisältää kurssimaksun.

Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.

Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.

Tutustumistunti 18€
Ilmoittautuminen tutustumistunnille (mikäli ryhmässä on tilaa) info@sirkusmuudi.fi. Korttimaksu paikan päällä.

Aikuisten vapaavuorot
Aikuisten vapaavuoro sisältyvät kausituntilaisten kausimaksuun.
Kausitunti 18krt.
Sirkus vapaavuoro maanantai klo 20-21
9.1.-21.5.2023
Sirkussali – Varastotie 11, 60100 Seinäjoki.

Etukoodit
Treenit 2 kertaa viikossa -5% KOODI: Muudi2
Treenit 3 kertaa viikossa -10% KOODI: Muudi3

Liikunta- ja kulttuuriedut
Maksaessasi näillä käytä KOODIA: LKETU
Koodilla maksat kurssista 10% varausmaksun.
Kurssin alkaessa loppusumma veloitetaan paikanpäällä.
Meillä käy: Eazybreak, Edenred, Epassi, Smartum, Tyky.

Lisätiedot

Ajankohta

Keskiviikko klo 17.35-18.30, Contortion backbends, 5.4.-10.5.2023, Keskiviikko 19-19.55 Notkeusakrobatia avointaso, 7.-28.6.23, Tiistai klo 19-19.55 Notkeusakrobatia avointaso, 10.1.-16.5.23