Uskalla innostua!
Muistathan, että ikä, koko, tai kankeus ei missään nimessä ole este uuden harrastuksen aloittamiselle.
Tunneillamme jokainen harrastaja otetaan yksilönä vastaan ja harjoitteet varioidaan juuri sinun taitotasosi mukaan.
Kuva @sannas.photography
Aerial Hammock
Aerial Hammock on katosta roikkuva kangaslenkki joka näyttää ilmajoogakankaalta. Tunneilla Hammockilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Syyskausi 8.8.-15.12.2022.
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Torstai
Hammock alkeet
klo 19.10-20.05
11.8.-15.12.2022
18 kertaa
Hinta
Hinta sisältää kurssimaksun
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Torstai Hammock & Rengastrapetsi keskitaso - jatkotaso
(vuoroviikoin Hammock ja Rengas tunnit)
klo 18.10-19.05
11.8.-15.12.2022
18 kertaa
Hinta 279€ / 18 kertaa
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Kuva @sannas.photography
Rengas trapetsi
Rengas trapetsi on katosta roikkuva iso metallinen rengas. Tunneilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Syyskausi 8.8.-15.12.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Maanantai
klo 18-18.55 keskitaso
klo 19-19.55. alkeet
8.8.-12.12.2022
Ei ohjausta syyslomalla 17.10.
Hinta 279€ / 18 kertaa
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneilla (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Torstai Hammock & Rengastrapetsi keskitaso - jatkotaso
(vuoroviikoin Hammock ja Rengas tunnit)
klo 18.10-19.05
11.8.-15.12.2022
18 kertaa
Hinta 279€ / 18 kertaa
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Vertikaalikankaat
Turvallisesti jalat irti maasta.
Vertikaalikangastunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa vertikaalikankailla. Tunnilla harjoitellaan jalkoihin, käsiin ja vartaloon tehtyjen solmujen avulla erilaisia temppuja, pudotuksia, sekä kiipeämistä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa.
Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa ilma-akrbatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa.
Keskitason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti alkeiskurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäki opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä ilmassa tehtäviä lukkoja ja liikkeiden vaihtoa. Jatko 1 kurssi sopii vertikaalikankaiden alkeet omaaville. Sinun tulee osata kiivetä kankailla, invertoimaan ilmassa, sekä tehdä sammakko.
Jatkotason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti jatko 1 kurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäksi opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä harjoittelemme enemmän pudotuksia. Jatko 2 kurssi sopii vertikaalikankaiden jatko 1 tason omaaville. Sinun tulee osata tehdä ilmassa tuplalukot, perhonen, sekä yksi pudotus.
Syyskausi 8.8.-15.12.2022
Yrittäjäntie 8, 60100 Seinäjoki
Torstai
klo 17-17.55 alkeet
klo 18.20 - 19-15 keskitaso
Klo 19.20-20.15. jatkotaso
11.8.-15.12.2022
18 kertaa.
Hinta 279€ / 18 kertaa
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Ilma-akrobatiaa Aikuisille
Aikuisten ilma-akrobatia tunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa monipuolisesti erilaisilla ilma-akrobatia välineillä Hammock kankailla, trapetsilla, rengastrapetsilla, strapseillä, vertikaalikankailla sekä köysillä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteutuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Syyskausi 8.8.-15.12.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Tiistai alkeet - keskitaso
klo 10.30-11.35
9.8.-13.12.2022
18 kertaa
Hinta 279€
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Lattia-akrobatia
Voimaa ja hallintaa akrobatian avulla.
Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tutuksi tulevat mm. erilaiset kuperkeikat, päälläseisonnat, kärrynpyörät ja arabialaiset, sekä opettelemme viihtymään monipuolisesti pääalaspäin.
Jatkokurssilla syvennymme lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tunti soveltuu harrastajille, jotka hallitsevat arkrobatian perusliikkeet kuten kuperkaikan, kärrynpyörän, päälläseisonnan ja käsilläseisonnan tukea vasten.
Tunneilla jokaisella on mahdollisuus edetä yksilöllisesti omaan tahtiin.
Syyskausi 8.8.-20.12.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Tiistai klo 20-20.55 alkeet
9.8.-20.12.2022
18 kertaa.
Ei ohjausta syyslomalla 18.10. eikä itsenäisyyspäivänä 6.12.
Hinta 279€
Hinta sisältää yhden aikuisen.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Käsilläseisontaa aikuisille!
Oletko aina halunnut oppia seisomaan käsilläsi?
Aikuisten käsilläseisontatunneilla harjoittelemme monipuolisesti liikkuvuutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja lihasvoimaa akrobatian avuin.
Tunneilla harjoittelemme käsilläseisontaa tukevia harjoitteita, kuten päälläseisontaa, kyynärseisontaa, kuperkeikkoja, vaakoja ja siltoja kannustavassa ympäristössä ohjaajan opastuksella. Keskitymme lisäämään liikkuvuutta ja voimaa erityisesti hartioiden ja keskivartalon alueelle.
Tunneille jokainen on tervetullut mukaan taitotasosta riippumatta. Lähdemme alkeista liikkeelle. Opetellen oikeaoppista käsilläseisonta-asentoa ja etenemme tason mukaan yksilöllisesti kohti mitä kauniimpia käsilläseisontaposeerauksia.
kesäkausi 6.-30.6.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Tiistai
klo 18-18.55 alkeet
7.-28.6.2022
4 kertaa
Hinta 67€
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tutustumistunti
Ilmoittaudu tutustumistunnille 18€ (mikäli ryhmässä on tilaa) info@sirkusmuudi.fi. Korttimaksu paikanpäällä.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kesäkauden aikana niille aikuisten kesäntunneille missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Kuva @sannas.photography
Notkeusakrobatia "Contortion"
Lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa iästä riippumatta!
Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten
aktiivisten ja passiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja
jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, turvallisiin hallittuihin siirtymisiin, pitoihin, tekniikkaan, yhden jalan tasapainoliikkeisiin, sekä lajille ominaisiin akrobatialiikkeisiin kuten siltakaatoon, walkovereihin, kyynär- ja käsilläseisontoihin.
Alkeiskurssilla kankeat paikat ei ole mikään este! lähdemme harjoittamaan ja kehittämään kehoamme monipuolisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Tutustumme perinteisiin notkeusakrobatialiikkeisiin kuten mm. erilaiset siltavariaatiot, kyyhky, cobra, kyynärseisonnan alkeet, y-seisonta ja splitit. Lisäksi alkeissa opettelemme myös päälläseisontaa ja käsilläseisontaa tukea vasten. Tunti sopii täysin aloittelijoille, sekä lajia hieman jo harrastaneille.
"Omat vähättelevät luulot omasta kropasta on tuntien myötä täytynyt täysin kyseenalaistaa!"
"Motivoiva ja todella palkitseva laji!"
Jatkokurssilla sinun olisi hyvä hanskata ainakin jo perinteinen silta, kyynärvarsisilta, siltakaadon ja
kyynärseisonnan perusteet, sekä jaksat ponnistaa käsilläseisontaan tukea vasten. Pureudumme
syvemmin uusien ja jo opittujen liikkeiden eri variaatioihin, siirtymisiin, sekä liikesarjoihin. Älä kuitenkaan stressaa liikaa, sillä harjoitteet varioidaan jokaisen taitotason mukaan.
"Ohjaaja osaa yksilöllisesti tsempata ja motivoida juuri oikeassa kohtaa!"
"Tunneilla aito, hyvän mielen ilmapiiri!"
Tunnit sisältävät lajissa erityisen tärkeässä asemassa olevan lämmittelyn ja opettelemme myös hyviä
jäähdyttelytekniikoita!
Syyskausi 8.8.-15.12.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Keskiviikko - Varastotie 11, 60100 SeinäjokiKeskiviikko
Klo 19-20.15 alkeet 55min
Klo 20.20-21.15 jatko 75min
10.8.-14.12.2022
18 kertaa
Hinta
324€ / 18 kertaa, 75min
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Pariakrobatia
Pariakrobatia on jännittävä, hauska ja luova harrastus, jossa pääset haastamaan ja kehittämään itseäsi
niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Haluatko olla lentäjä, alamies, vai kenties oppia ja omaksua molemmat roolit? Tässä lajissa kaksikko
tekee laajalla skaalalla erilaisia, hallittuja ja huikeita temppuja toisiinsa tukien. Painovoima ja yhdessä
tekeminen inspiraationa!
Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Opetelemme kuinka toista ihmistä voi nostaa ja kannatella turvallisesti, sekä miten itse voit olla toisen kannateltavissa turvallisesti. Samalla harjoittelemme myös liikkeiden spotterointia eli tukemista ja turvaamista. Tutuksi tulevat mm. lentokoneet, tuolit, kynttilät, gorilla, titanic ja monen monta muuta alkeistason pariakrobatialiikettä. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa pariakrobatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa.
Jatkokurssi Jatkokurssilla syvennymme lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Yhdistämme alkeistason pariakrobatialiikkeitä pidemmiksi sarjoiksi, teemme korkeampia nostoja ja opettelemme muun muassa poppeja, foot to handia ja hand to handia. Tunti soveltuu harrastajille, jotka hallitsevat pariarkrobatian perusliikkeet lentokoneen, tuolin, gorillan, titanicin, reisivaa`an ja pikkukynttilän. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa
Syyskausi 8.8.-4.12.2022
Sunnuntai
Klo 16-17.15 Alkeet
klo 17.30-18.45 Jatko
14.8.-4.12.2022.
16 kertaa
Ei ohjausta syyslomalla 23.10.
Hinta 248€
Huom Kesto 75min
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Kuva@ Sannas.photography
Sirkus
Sirkustekniikat haltuun
Aikuisten liikunnallisella sirkustunnilla aikuiset pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti sirkuksen eri lajeja itsensä haastamisen, sekä yhdessä tekemisen kautta. Tunnilla opetellaan akrobatiaa ilmassa ja maassa, jongleeraamaan erilaisilla välineillä, tasapainoilemaan nuoralla ja paljon muita sirkus tekniikoita. Lisäksi tunneilla tehdään erilaisia hauskoja ilmaisu- ja esiintymisharjoituksia. Lajeina ilma-akrobatia, jongleeraus, lattia-akrobatia, notkeusakrobatia, pariakrobatia, ryhmäakrobatia, nuorallatanssi ja tasapainoilu. Tunnit kehittävät kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Tunnin kesto 55min
Syyskausi 8.8.-4.12.2022
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Sunnuntai Avoin taso
klo 15-15.55
14.8.-4.12.2022
16 kertaa.
Ei ohjausta syyslomalla 23.10.
Hinta: 248€
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneilla (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Syyskausi 9.8.-18.12.2022
Hinta: 279€
18 kertaa (treenit kerran viikossa)
Hinta sisältä aikuisen ja pääsyn vapaavuorolle kerran viikossa.
Etukoodit
Treenit 2 kertaa viikossa -5% KOODI: Muudi2
Treenit 3 kertaa viikossa -10% KOODI: Muudi3
Lukukausi
maksetaan kahdessa erässä!
Käytä maksaessasi KOODIA: Lukukausi23
Liikunta- ja kulttuuriedut
Maksaessasi näillä käytä KOODIA: LKETU
Koodilla maksat kurssista 10% varausmaksun.
Kurssin alkaessa loppusumma veloitetaan paikanpäällä.
Meillä käy: Eazybreak, Edenred, Epassi, Smartum, Tyky.
Aikuisten vapaavuorot
Aikuisten vapaavuoro sisältyvät kausituntilaisten kausimaksuun.
Kausitunti 18 kertaa kausi (syyskausi 9.8.-20.12.2022)
Sirkus vapaavuoro
Maanantai klo 20-21, 8.8.-12.12.2022
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki.