Uskalla innostua!
Tunneillamme jokainen harrastaja otetaan yksilönä vastaan ja harjoitteet varioidaan juuri sinun taitotasosi mukaan.
Muistathan, että ikä, koko, tai kankeus ei missään nimessä ole este uuden harrastuksen aloittamiselle.
Kuva @sannas.photography
Aerial Hammock
Aerial Hammock on katosta roikkuva kangaslenkki joka näyttää ilmajoogakankaalta. Tunneilla Hammockilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Srikussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Ilma-akrobatiaa Aikuisille
Aikuisten ilma-akrobatia tunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa monipuolisesti erilaisilla ilma-akrobatia välineillä Hammock kankailla, trapetsilla, rengastrapetsilla, strapseillä, vertikaalikankailla sekä köysillä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteutuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Lattia-akrobatia
Voimaa ja hallintaa akrobatian avulla.
Lattia-akrobatia kurssilla otamme haltuun lajin perusteet. Tutuksi tulevat mm. erilaiset kuperkeikat, päälläseisonnat, kärrynpyörät ja arabialaiset, sekä opettelemme viihtymään monipuolisesti pääalaspäin. Syvennymme liikkeissä lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tunti soveltuu ensikertalaisille sekä sinulle joka haluat kehittää omia akrobatia ja kehonhallinta taitojasi. Tunneilla jokaisella on mahdollisuus edetä yksilöllisesti omaan tahtiin.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Notkeusakrobatia "Contortion"
Lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa iästä riippumatta!
Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten
aktiivisten ja passiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja
jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, turvallisiin hallittuihin siirtymisiin, pitoihin, tekniikkaan, yhden jalan tasapainoliikkeisiin, sekä lajille ominaisiin akrobatialiikkeisiin kuten siltakaatoon, walkovereihin, kyynär- ja käsilläseisontoihin. Kankeat paikat ei ole mikään este! lähdemme harjoittamaan ja kehittämään kehoamme monipuolisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Tutustumme perinteisiin notkeusakrobatialiikkeisiin kuten mm. erilaiset siltavariaatiot, kyyhky, cobra, kyynärseisonnan alkeet, y-seisonta ja splitit. Lisäksi alkeissa opettelemme myös päälläseisontaa ja käsilläseisontaa tukea vasten. Tunti sopii täysin aloittelijoille, sekä lajia hieman jo harrastaneille.
Tunnit sisältävät lajissa erityisen tärkeässä asemassa olevan lämmittelyn ja opettelemme myös hyviä
jäähdyttelytekniikoita!
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Kuva @lssivisuals
Pariakrobatia
Pariakrobatia on jännittävä, hauska ja luova harrastus, jossa pääset haastamaan ja kehittämään itseäsi
niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Haluatko olla lentäjä, alamies, vai kenties oppia ja omaksua molemmat roolit? Tässä lajissa kaksikko tekee laajalla skaalalla erilaisia, hallittuja ja huikeita temppuja toisiinsa tukien. Painovoima ja yhdessä tekeminen inspiraationa! Kurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Opetelemme kuinka toista ihmistä voi nostaa ja kannatella turvallisesti, sekä miten itse voit olla toisen kannateltavissa turvallisesti. Samalla harjoittelemme myös liikkeiden spotterointia eli tukemista ja turvaamista. Tutuksi tulevat mm. lentokoneet, tuolit, kynttilät, gorilla, titanic ja monen monta muuta alkeistason pariakrobatialiikettä. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa pariakrobatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Rengas trapetsi
Rengas trapetsi on katosta roikkuva iso metallinen rengas. Tunneilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Sirkus
Aikuisten liikunnallisella sirkustunnilla aikuiset pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti sirkuksen eri lajeja itsensä haastamisen, sekä yhdessä tekemisen kautta hauskuutta unohtamatta! Tunneilla opetellaan akrobatiaa ilmassa, maassa, parin kanssa sekä ryhmässä, jongleeraamaan eri välineillä ,tasapainoilemaan rolabolalla, palloilla, nuoralla ja paljon muita sirkustekniikoita. Tunnit kehittävät kehonhallintaa, voimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Vertikaalikankaat
Turvallisesti jalat irti maasta.
Vertikaalikangastunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa vertikaalikankailla. Tunnilla harjoitellaan jalkoihin, käsiin ja vartaloon tehtyjen solmujen avulla erilaisia temppuja, pudotuksia, sekä kiipeämistä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa.
Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa ilma-akrbatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa.
Keskitason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti alkeiskurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäki opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä ilmassa tehtäviä lukkoja ja liikkeiden vaihtoa. Jatko 1 kurssi sopii vertikaalikankaiden alkeet omaaville. Sinun tulee osata kiivetä kankailla, invertoimaan ilmassa, sekä tehdä sammakko.
Jatkotason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti jatko 1 kurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäksi opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä harjoittelemme enemmän pudotuksia. Jatko 2 kurssi sopii vertikaalikankaiden jatko 1 tason omaaville. Sinun tulee osata tehdä ilmassa tuplalukot, perhonen, sekä yksi pudotus.
Parkour ja ilma-akrobatiasali - Yrittäjäntie 8, 60100 Seinäjoki.