Uskalla innostua!
Tunneillamme jokainen harrastaja otetaan yksilönä vastaan ja harjoitteet varioidaan juuri sinun taitotasosi mukaan.
Muistathan, että ikä, koko, tai kankeus ei missään nimessä ole este uuden harrastuksen aloittamiselle.
Kuva @sannas.photography
Aerial Hammock
Aerial Hammock on katosta roikkuva kangaslenkki joka näyttää ilmajoogakankaalta. Tunneilla Hammockilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Srikussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Hammock alkeisjatko
Torstai klo 19.15-20.10
23.2.-6.4.2023
Hinta 99€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Hammock alkeet
Torstai klo 19.15-20.10
12.1.-16.2.2023, 6 kertaa
Hinta 99€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Hammock jatkotaso lyhytkurssi 8 krt.
Torstai klo 18.10-19.05
12.1.-16.3. 8 kertaa
Hinta: 132€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Mitä mukaan?
Liikunnallinen ihonmyötäinen vaatetus. Pitkät trikoot myös pitkähihainen paita hyvä olla mukaan. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja, isoja nappeja tai huppuja. Pitkät hiukset kiinni, korut ja kellot pois käsistä, juomapullo.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneilla (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Ilma-akrobatiaa Aikuisille
Aikuisten ilma-akrobatia tunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa monipuolisesti erilaisilla ilma-akrobatia välineillä Hammock kankailla, trapetsilla, rengastrapetsilla, strapseillä, vertikaalikankailla sekä köysillä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteutuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Tiistai alkeet - keskitaso
klo 10.30-11.25
10.1.-7.3.23, 8 kertaa
Hinta 132€
tai
10.1.-16.5.2022, 18 kertaa
Hinta 279€
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Mitä mukaan?
Liikunnallinen ihonmyötäinen vaatetus. Pitkät trikoot myös pitkähihainen paita hyvä olla mukaan. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja, isoja nappeja tai huppuja. Pitkät hiukset kiinni, korut ja kellot pois käsistä, juomapullo.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneilla (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Lattia-akrobatia
Voimaa ja hallintaa akrobatian avulla.
Lattia-akrobatia kurssilla otamme haltuun lajin perusteet. Tutuksi tulevat mm. erilaiset kuperkeikat, päälläseisonnat, kärrynpyörät ja arabialaiset, sekä opettelemme viihtymään monipuolisesti pääalaspäin. Syvennymme liikkeissä lajintekniikoihin yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Tunti soveltuu ensikertalaisille sekä sinulle joka haluat kehittää omia akrobatia ja kehonhallinta taitojasi. Tunneilla jokaisella on mahdollisuus edetä yksilöllisesti omaan tahtiin.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Sunnuntai klo 17.30-18.25
Lattia-akrobatia alkeet-keskitaso
15.1.-26.2.2023, 6 kertaa.
Hinta:99€
Mitä mukaan?
Liikunnallinen vaatetus. Pitkät hiukset kiinni, korut ja kellot pois käsistä sekä juomapullo.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Notkeusakrobatia "Contortion"
Lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa iästä riippumatta!
Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten
aktiivisten ja passiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja
jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, turvallisiin hallittuihin siirtymisiin, pitoihin, tekniikkaan, yhden jalan tasapainoliikkeisiin, sekä lajille ominaisiin akrobatialiikkeisiin kuten siltakaatoon, walkovereihin, kyynär- ja käsilläseisontoihin. Kankeat paikat ei ole mikään este! lähdemme harjoittamaan ja kehittämään kehoamme monipuolisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Tutustumme perinteisiin notkeusakrobatialiikkeisiin kuten mm. erilaiset siltavariaatiot, kyyhky, cobra, kyynärseisonnan alkeet, y-seisonta ja splitit. Lisäksi alkeissa opettelemme myös päälläseisontaa ja käsilläseisontaa tukea vasten. Tunti sopii täysin aloittelijoille, sekä lajia hieman jo harrastaneille.
Tunnit sisältävät lajissa erityisen tärkeässä asemassa olevan lämmittelyn ja opettelemme myös hyviä
jäähdyttelytekniikoita!
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Notkeusakrobatia avointaso
Tiistai klo 19-19.55
10.1.-16.5.23, 18 kertaa
Hinta 279€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Flexy legs contortion - intensiivikurssi avointaso
Tällä alakropan liikkuvuus-intensiivillä käymme monipuolisesti läpi erilaisia
harjoitteita kohti hallittuja splittejä - oli sinulla sitten tavoitteena saada asennot perille
asti tai jo ylikin sen! Lisäksi harjoittelemme klassisia yhdenjalan tasapainoliikkeita
kuten y-seisonta, penche ja tilt. Unohtamatta jalkojen kauniita linjoja, sekä nilkan
ojennusharjoitteita. Tervetuloa oppimaan ja ottamaan splitit haltuun.
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Notkeusakrobatia avointaso
Tiistai klo 20-20.55
10.1.-14.2.23, 18 kertaa
Hinta 99€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Kuva @lssivisuals
Pariakrobatia
Pariakrobatia on jännittävä, hauska ja luova harrastus, jossa pääset haastamaan ja kehittämään itseäsi
niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Haluatko olla lentäjä, alamies, vai kenties oppia ja omaksua molemmat roolit? Tässä lajissa kaksikko tekee laajalla skaalalla erilaisia, hallittuja ja huikeita temppuja toisiinsa tukien. Painovoima ja yhdessä tekeminen inspiraationa! Kurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Opetelemme kuinka toista ihmistä voi nostaa ja kannatella turvallisesti, sekä miten itse voit olla toisen kannateltavissa turvallisesti. Samalla harjoittelemme myös liikkeiden spotterointia eli tukemista ja turvaamista. Tutuksi tulevat mm. lentokoneet, tuolit, kynttilät, gorilla, titanic ja monen monta muuta alkeistason pariakrobatialiikettä. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa pariakrobatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa. Kurssille voit ilmoittautua yksin tai yhdessä parin kanssa.
Kevätkausi 2023
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Sunnuntai klo 17.30-18.25
Lattia-akrobatia alkeet-keskitaso
26.2.-2.4.2023, 6 kertaa.
Tarjous hinta
Hinta 99€ / 1 hlö
Hinta: 168€ / 2 hlö
Pariakrobatia alkeet
Sunnuntai klo 16-17.15
15.1.-19.2.2023, 6 kertaa
Tarjous hinta
Hinta 99€ / 1 hlö
Hinta: 168€ / 2 hlö
tai
Pariakrobatia alkeet-keskitaso
Sunnuntai klo 16-17.15
15.1.-21.5.2023, 17 kertaa
Tarjous hinta
Hinta 280€ / 1 hlö
Hinta: 442€ / 2 hlö
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Rengas trapetsi
Rengas trapetsi on katosta roikkuva iso metallinen rengas. Tunneilla opetellaan erilaisia ilma-akrobatia liikkeitä ja yhdistellään opittuja liikkeitä näyttäviksi sarjoiksi oman tason mukaan. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lajissa tarvittavaa voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Kevätkausi 2023
Sirkussali - Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Hammock alkeisjatko
Maanantai klo 19-19.55
20.2.-3.4.2023
Hinta 99€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Keskitaso
Maanantai klo 18-18.55
9.1.-21.5.23, 18 kertaa
Hinta 279€
Hinta sisältää aikuisen sekä aikuisten vapaavuoron kerran viikossa.
Tiivis alkeet 6 kerran lyhytkurssi
Maanantai klo 19-19.55
9.1.-13.2.23, 6 kertaa
Hinta: 99€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Jatkotaso lyhytkurssi 8 krt.
Torstai klo 18.10-19.05
16.3.-18.4.23, 8 kertaa
Hinta: 132€
Hinta sisältää kurssimaksun.
Mitä mukaan?
Liikunnallinen ihonmyötäinen vaatetus. Pitkät trikoot myös pitkähihainen paita hyvä olla mukaan. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja, isoja nappeja tai huppuja. Pitkät hiukset kiinni, korut ja kellot pois käsistä, juomapullo.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneilla (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Vertikaalikankaat
Turvallisesti jalat irti maasta.
Vertikaalikangastunneilla opetellaan ilma-akrobatiaa vertikaalikankailla. Tunnilla harjoitellaan jalkoihin, käsiin ja vartaloon tehtyjen solmujen avulla erilaisia temppuja, pudotuksia, sekä kiipeämistä. Opittuja liikkeitä yhdistellään näyttäviksi liikesarjoiksi. Laji tarjoaa mahdollisuuden käyttää vapaasti omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa liikesarjojen toteuksessa. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa.
Alkeiskurssilla otamme haltuun lajin perusteet yksilöllisesti kehoasi kuunnellen. Alkeiskurssi sopii harrastajille kenellä ei ole aikaisempaa ilma-akrbatiakokemusta tai olet harrastanut lajia vasta vähän aikaa.
Keskitason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti alkeiskurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäki opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä ilmassa tehtäviä lukkoja ja liikkeiden vaihtoa. Jatko 1 kurssi sopii vertikaalikankaiden alkeet omaaville. Sinun tulee osata kiivetä kankailla, invertoimaan ilmassa, sekä tehdä sammakko.
Jatkotason tunneilla yhdistelemme monipuolisesti jatko 1 kurssilla opittuja liikkeitä pidemmiksi sarjoiksi. Lisäksi opettelemme paljon uusia liikkeitä, sekä harjoittelemme enemmän pudotuksia. Jatko 2 kurssi sopii vertikaalikankaiden jatko 1 tason omaaville. Sinun tulee osata tehdä ilmassa tuplalukot, perhonen, sekä yksi pudotus.
Parkour ja ilma-akrobatiasali - Yrittäjäntie 8, 60100 Seinäjoki
Alkeistaso
Torstai klo 17.20-18.15
12.1.-18.5.23, 18 kertaa
Hinta: 279€
Hinta sisältää kurssimaksun ja pääsyn vapaavuorolle kerran viikossa.
Keskitaso
Torstai klo 18.20-19.15
12.1.-18.5.23, 18 kertaa
Hinta: 279€
Hinta sisältää kurssimaksun ja pääsyn vapaavuorolle kerran viikossa.
Jatkotaso
Torstai klo 19.20-20.15.
12.1.-18.5.23, 18 kertaa
Hinta: 279€
Hinta sisältää kurssimaksun ja pääsyn vapaavuorolle kerran viikossa.
Mitä mukaan?
Liikunnallinen ihonmyötäinen vaatetus. Pitkät trikoot myös pitkähihainen paita hyvä olla mukaan. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja, isoja nappeja tai huppuja. Pitkät hiukset kiinni, korut ja kellot pois käsistä, juomapullo.
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
INFOA KEVÄTKAUDESTA
Kevätkausi aikuiset 9.1.-21.5.2023 17-18krt.
(Maanantait 9.1.-22.5.23)
Ei tunteja
Hiihtolomalla ma-su 27.2.-5.3.23
Pääsiäisenä pe-ma 7.-10.4.23
Muudin kevätnäytös 7.5.23 (Kalevan Navetan Hugosalissa)
Ilmoittautuminen ryhmiin suoraan verkkokaupan kautta.
Tuntien korvaus
Poisjääneitä kertoja voi tulla korvaamaan kauden aikana niille aikuisten kausitunneille (18 kertaa) missä on jäljellä vapaita paikkoja.
Tutustumistunti 18€
Ilmoittautuminen tutustumistunnille (mikäli ryhmässä on tilaa) info@sirkusmuudi.fi. Korttimaksu paikan päällä.
Aikuisten vapaavuorot
Aikuisten vapaavuoro sisältyvät kausituntilaisten kausimaksuun muilta 9€/h (kausitunti 18krt.) Ilmoittaudu viestitse edeltävänä päivänä. Korttimaksu paikanpäällä.
Sirkussali lauantai klo 11-11.55
Tankosali Sunnuntai klo 12-12.55
9.1.-21.5.2023, Varastotie 11, 60100 Seinäjoki.
Etukoodit
Treenit 2 kertaa viikossa -5% KOODI: Muudi2
Treenit 3 kertaa viikossa -10% KOODI: Muudi3
Liikunta- ja kulttuuriedut
Maksaessasi näillä käytä KOODIA: LKETU
Koodilla maksat kurssista 10% varausmaksun.
Kurssin alkaessa loppusumma veloitetaan paikanpäällä.
Meillä käy: Eazybreak, Edenred, Epassi, Smartum, Tyky.